1、改善情緒
當維生素b12缺乏會導致血清素分泌變慢，而血清素有調節情緒的作用。所以，適當補充維生素b12對改善喜怒無常、表情呆滯等情況有幫助，甚至對抑鬱也有改善作用。
2、提高造血能力
維生素b12能促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血。
3、提高營養代謝率
維生素B12補充到體內會以輔酶的形式存在，可以增加葉酸營養的利用率，還能促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。
4、預防出生缺陷
維生素b12具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，對嬰幼兒的生長發育有很好的作用。相反如果在懷孕初期缺乏維生素B12，可能會增加出生缺陷的風險。
1、商標申請的官方費用是300元，若是委托瞭商標代理機構辦理的，還需向代理機構交700元左右的代理費。2、商標註冊是商標使用人取得商標專用權的前提和條件... [详细]
2、搭配二：黑色無袖連衣裙+牛仔馬甲。牛仔馬甲是一款很百搭的單品，不管是搭配一件長袖T恤、短袖T恤，還是連衣裙都很合適，搭配一條黑色無袖連衣裙，休閑又帥氣... [详细]
1、懷孕哺乳期是可以喝茶的，但是一定要適量不要喝濃茶，因為有些茶裡面還有一些物質與食物中的鐵相結合的話，就會影響到吸收，會造成貧血的這個情況。茶葉裡... [详细]
1、豆角切絲，在熱水裡燙一下。有人喜歡先燙再切，但是生豆角容易中毒，保險起見還是先切再燙吧；2、盛出豆角過涼水冷卻；加鹽、糖、大蒜拌勻；3、熱鍋燒少許油，並... [详细]
1、促進眼部血液循環。一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補充營養不足和促進血液循環為目的。除此之外，還應使用正確的美容手法勤做眼部按摩。有一套最簡... [详细]
1、材料：芋頭、蔥、薑、蒜、辣椒、花椒、八角。2、將芋頭削皮，切塊。3、辣椒切絲。4、倒入油，鍋熱放入配料，除瞭蒜。5、放入芋頭。炒一會，加入點水，悶，需較長... [详细]
1、咸梨湯的做法：1個雪梨去皮心，切片。用2~3碗清水煲雪梨，煲30~40分鐘，煎成200~300毫升。咸竹蜂4隻。去翼，搗爛。趁熱加入煲好的雪梨水中，焗10分鐘，倒出徐徐飲... [详细]
1、辣椒一般在春季種植。種植時選平整土地，再播種育苗，當苗高達到5厘米時進行定植，定植後保持土壤濕潤，並根據長勢適時追肥，同時進行病蟲害的防治。2、種植... [详细]
即使世界給你一萬個理由傷心，你也要找出第一萬零一個理由微笑。——題記人之一生，殊為不易。那看似平坦的人生旅途中卻充滿瞭種種荊棘，往往使人消沉。在一... [详细]
1、在你滑動解鎖之前，可以先用手摸一下導電的東西，如鑰匙等2、平常手機充電時盡量少使用電腦USB端口充電，這裡是最容易產生靜電的，同時USB端口由於電流不夠... [详细]
1、冬瓜燒豆腐：冬瓜切小塊，豆腐切丁，洋蔥切碎。2、熱油鍋爆香洋蔥粒。3、放入冬瓜。4、炒勻後放入豆腐丁一起翻炒。5、放少許開水燉一會。6、看著冬瓜變透... [详细]
2、在【設置】頁面中找到並點擊選擇【顯示與亮度】。3、在【顯示與亮度】中，找到【自動熄屏】進入。4、根據所需要的選擇熄屏時間，點擊該時間選項即可。... [详细]
1、有些事不是看到瞭希望才去堅持，而是因為堅持瞭才會看到希望。我堅持，無論有多絕望，無論有多悲哀，每天早上起來，都要對自己說，這個世界很好，很強大。要堅信，... [详细]
1、講故事時感情豐富飽滿。研究證明：媽媽的聲音是對低齡寶寶大腦發育最好的刺激。2、選擇溫馨、安詳的故事。傢長們在給寶寶講故事時盡量選擇一個溫馨的... [详细]
1、準備好豬肝，將豬肝洗凈，切成薄片，經開水燙到斷生，撈出控幹水分。2、將菠菜擇洗凈，用開水燙至斷生，晾涼後切成段；香菜擇洗凈，切成段。3、將菠菜、肝片、香菜... [详细]
1、陽光提供充足的陽光，不僅可以促進植物進行光合積累養料，而且可以提高植物對各種病害的抵抗能力。2、水分要註意，我們說植物對澆水的需求多，是對於它的成... [详细]
1、主要內容是：“領導和團結全國各族人民，以經濟建設為中心，堅持四項基本原則，堅持改革開放，自力更生，艱苦創業，為把我國建設成為富強、民主、文明、和諧、美... [详细]
1、敬上是一個漢語詞匯，拼音是“jìngshàng”，意思是尊敬，謙恭有禮的意思。出自《隸釋·漢金鄉長侯成碑》：“安貧樂道，忽於時榮。敬上接下，溫故知新。”2、... [详细]
1、《題臨安邸》古詩的意思是：青山無盡樓閣連綿望不見頭，西湖上的歌舞幾時才能停休？暖洋洋的香風吹得貴人如醉，簡直是把杭州當成瞭那汴州。2、出處：宋代詩人... [详细]
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