1、將包菜葉子掰下,用清水清洗幹凈後掰成大塊備用。
2、將大蒜、生薑切末。
3、起鍋燒油,加入薑蒜末爆香,放入包菜翻炒均勻。
4、中途加入醬油、食鹽、食醋和少許白糖調味,翻炒至包菜斷生。
5、加入少許蠔油翻炒均勻,可口的手撕包菜便可以出鍋食用。
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2、將大蒜、生薑切末。
3、起鍋燒油,加入薑蒜末爆香,放入包菜翻炒均勻。
4、中途加入醬油、食鹽、食醋和少許白糖調味,翻炒至包菜斷生。
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夏季遊泳需要提前做好熱身運動,可避免下水後出現肌肉抽筋的情況。遊泳時忌空腹,身體沒有足夠的能量供給,容易出現脫力、頭暈、昏迷,甚至是溺水。遊泳的地點... [详细]
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