1、跳繩，跳繩也是一項簡單的運動，人人皆可，隻要一根跳繩和一塊空地就可以開始瞭。能在較短時間內減少體重，運動比較單調，貴在堅持！切忌不要穿較硬鞋底的鞋和在較硬的場地運動，容易造成損傷。
2、每天爬樓梯，也許你沒有時間可以鍛煉，但是充分利用日常的一些行為也可以減肥，比如爬樓梯。平時在能走樓梯時，盡量少用電梯。運動時可以踮起腳尖，多走樓梯對小腿的肌肉增強有幫助，這也許多白領減肥的好方法。
3、遊泳，遊泳是全身性運動，能夠提高心肺功能，能消耗大量的熱量，並且水對皮膚有很好地美容作用，但學習起來有一點難度。另外，遊泳最好在比較安全的地方，如在江邊，最好有人陪同。
1、燒餅想保持酥脆的口感，出爐後自然降溫晾涼，如果需要保溫用專用的棉被包裹，不能裝在塑料袋裡，不然燒餅會吸收水蒸汽，變得疲軟而有韌性，像一塊牛皮。2、冷掉... [详细]
1、冰糖雪梨湯會有一定的止咳化痰功效，當然隻適用於輕微的咳嗽患者，如果患者咳嗽嚴重還是需要用藥治療。2、冰糖有化痰作用，雪梨則有清熱的功效，所以咳嗽不... [详细]
1、賜酒盈杯誰共持，宮花滿把獨相思。相思隻傍花邊立，盡日吟君詠菊詩。——《禁中九日對菊花酒憶元九》作者：白居易2、叢幽一笑東籬曉，霜華又隨香冷。暈色黃... [详细]
1、選擇電機：電機是電動窗簾的主要標準，市面上電動窗簾的電機分為管狀電機、百葉簾電機、羅馬簾電機等。用戶可以根據自己的實際情況進行選擇。2、面料：電... [详细]
1、其實單身並不可怕，可怕的是連一個喜歡的人都沒有。2、每個單身的人背後，都至少藏著一個讓人心碎的秘密。3、單身挺好，不吃醋，不流淚，不在乎，不怕離開，不怕... [详细]
1、消費者在選擇集成墻面時，往往在商傢的誤導下隻關註主板部分而忽略瞭內部的材料，這部分輔材相當於大樓的地基與梁柱，偷工減料極易銹蝕變形，造成集成墻面... [详细]
1、加強營養，每天保證肉、蛋、奶的攝入，蔬菜水果的均衡攝入。2、應該養成一個早睡早起的好習慣。3、應該養成經常運動的好習慣，無論春、夏、秋、冬都要堅... [详细]
1、時間，不一定要證明許多東西，但一定能看透許多東西。2、你越是在意什麼，什麼就會折磨你。期待，是所有心痛的根源。3、任何時候相信自己、相信愛、相信這... [详细]
1、首先要看地平高度，做地暖的空間肯定比現在要高出一部分大概7-8CM左右，如果想讓做地暖的空間和不做地暖的空間一樣高，則做地暖的空間需要先敲地面，否則做... [详细]
1、公元前207年，胡亥被趙高的女婿閻樂逼迫，在望夷宮自殺，時年二十四歲。2、胡亥（公元前230年或公元前221年－公元前207年），嬴姓，趙氏（一說嬴姓秦氏或趙姓秦氏），名胡... [详细]
1、鱸魚有淡水鱸魚和海鱸之分，其既是淡水魚種也是海魚。2、鱸魚，體長側扁，下頜長於上頜，肉堅實呈蒜瓣狀，魚鰾可制魚肚，常清蒸食用。3、鱸魚肉質潔白肥嫩，細刺... [详细]
1、服從調劑是指高考分數達到所填報學校的投檔線，但未達到所報專業錄取分數線，同時該校仍有專業未錄滿可以錄取你，這樣你服從專業調劑瞭便會被未錄滿的專... [详细]
1、自動擋的車，是有電腦自動加減檔，所以不存在轟空油，你如果非要轟著玩，那就掛N檔轟一下。但切記，行駛途中千萬不能掛N檔滑行。2、轟油門一般是指發動機在怠... [详细]
1、由於北方天氣幹燥，杜鵑花落葉，幹葉現象常常發生，要想克服這種事情的發生，就要有所行動。2、杜鵑花喜濕，空氣相對濕度在70～90%為宜。不宜過幹，澆水時，水必須... [详细]
1、增強食欲：能增強食欲，適合食欲不振、身體處於恢復狀態的人群。利尿消腫：提高腎臟的能力使浮腫明顯減輕，改善小便不通暢現象。促進代謝：調節神經系統功能，... [详细]
1、沒有專業的師傅，底漆把握不好，導致實木門掉漆。2、沒有專業的設備，貼木皮時未處理好，導致實木門掉漆。3、有些廠不具備真空烤漆房，烤漆過程中出現浮塵，導... [详细]
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