1、加強營養，每天保證肉、蛋、奶的攝入，蔬菜水果的均衡攝入。
2、應該養成一個早睡早起的好習慣。
3、應該養成經常運動的好習慣，無論春、夏、秋、冬都要堅持每天堅持半個小時左右的戶外活動。
3、應該多吃提高免疫力的食物，比如富含維生素C的蔬菜和水果，獼猴桃、橘子等。
4、養成良好的生活習慣，每天給自己講衛生，把周邊環境搞得幹凈整潔。還有不吃不幹凈的食物，勤洗手，這樣就會減少感染疾病機會。
如何提高寶寶抵抗力 提高寶寶抵抗力的方法
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