1、主食及豆類:雜糧、糙米、豆類、紅棗、黑米、赤豆、桂圓等。
2、肉、蛋、奶:牛肉、雞肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類、海參、墨魚、鱔魚、章魚、花生、芝麻、核桃、豆腐、凍豆腐等含精氨酸較多的食物。
3、蔬菜的選擇:胡蘿卜、番茄、卷心菜、萵苣等,補充身體需要的大量水分和礦物質。
4、水果的選擇:柑橘、蘋果、獼猴桃、梨等,補充身體需要的大量水分和礦物質。
5、其他:植物油、芝麻及其制品、核桃,以及含有大量氨基酸的菌藻類、海產品如海帶等。
1、主食及豆類:雜糧、糙米、豆類、紅棗、黑米、赤豆、桂圓等。
2、肉、蛋、奶:牛肉、雞肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類、海參、墨魚、鱔魚、章魚、花生、芝麻、核桃、豆腐、凍豆腐等含精氨酸較多的食物。
3、蔬菜的選擇:胡蘿卜、番茄、卷心菜、萵苣等,補充身體需要的大量水分和礦物質。
4、水果的選擇:柑橘、蘋果、獼猴桃、梨等,補充身體需要的大量水分和礦物質。
5、其他:植物油、芝麻及其制品、核桃,以及含有大量氨基酸的菌藻類、海產品如海帶等。
1、趙弈欽、厲嘉琪、蒲萄、庹宗華、楊明娜、蘇澤林、樊治欣、何美璇、程慕軒主演的都市美妝甜寵劇。2、劇情簡介:小時候,她被他誤傷,臉上留下一道傷疤,而他... [详细]
1、白羊座最佳配對:射手座、獅子座配對指數100分同樣都是火象星座的白羊和射手(射手、獅子兩星座僅選一個作介紹,下同),在初次見面就很容易產生一拍即合的感... [详细]
1、乘勝追擊,漢語成語,意思是指趁著勝利的形勢繼續追擊敵人,擴大戰果。出自《新編五代史評話·梁史卷上》。2、成語出處:《新編五代史評話·梁史卷上》:李思... [详细]
1、電視劇《琉璃》紫狐結局死瞭。在失去紫狐之後,無支祁才明白這一生自己雖然向往自由、無拘無束的生活,但是紫狐卻是一生唯一想要守護的存在,因而在還瞭... [详细]
1、如果要長期儲存高度白酒最好用蠟將瓶口封住,這樣密封性更好,可以保存更長時間。2、瓶裝白酒應選擇較為幹燥、清潔、光亮和通風較好的地方存放,相對環境... [详细]
花唄晚還會產生罰息,如果本身逾期還款的金額數目比較大,那麼罰息也是一筆不小的數目。如果長期留下逾期還款的記錄,可能會影響個人辦理業務的信用值。逾期... [详细]
1、生活中可以沒有詩歌,但不能沒有詩意;行進中可以沒有道路,但不能沒有前進的腳步;工作中可以沒有經驗,但不能沒有學習,人生中可以沒有閃光,但不能有污跡。2、... [详细]
1、扔掉房卡套。現在酒店基本上都使用房卡開門,實際上房卡的安全性能非常差,容易被人復制,但是因為成本低以及改造升級芯片成本高,所以大部分酒店都采用磁... [详细]
1、華夏銀行官網:用戶可以直接在華夏銀行官網信用卡專區,找到華夏途牛信用卡,點擊立即申請,填寫相關資料即可申請完成。2、途牛官網:用戶也可以進入途牛官網... [详细]
1、每天堅持運動,運動能消耗人的體能,從而提高睡眠質量。2、睡前吃一些輔助睡眠的食物:如:牛奶,雪菊茶等。3、尋求中醫的幫助。許多中醫院有專門的睡眠障礙... [详细]
1、打來打去、寫來寫去、鬧來鬧去、蹦來蹦雲、跳來跳去、回來回去、哭來哭去、吵來吵去、想來想去、飛來飛去、說來說去、看來看去、轉來轉去、跑來跑... [详细]
1、棉帆佈袋在洗滌時容易掉色,請不要使用含有漂白劑或熒光劑的洗滌產品。2、如果沒有頑固污漬如油漬,請盡可能減少洗滌劑的用量。3、請浸泡在冷水中清洗,... [详细]
1、手機屏幕狀態欄顯示HD圖標,說明手機開啟瞭VoLTE高清語音功能。2、如果用戶不需要使用該功能,可以打開手機的雙卡設置,找到高清語音開關,然後將高清語音... [详细]
1、本命年是一個漢語詞語,舊為五行數命回歸之年,即60年一本命年,現指是十二年一遇的農歷屬相所在的年份,俗稱屬相年。2、在漢族傳統習俗中,本命年常常被認為... [详细]
1、威尼斯國際電影節(英文:VeniceInternationalFilmFestival),創立於1932年,是世界上歷史最悠久的電影節,即世界上第一個國際電影節,被譽為“國際電影節之父”... [详细]
1、每天都要認認真真地用拇指和食指捏鼻梁,從兩隻眼睛中間的高度開始,捏皮膚裡面的骨頭,一直捏到鼻頭上方最後一塊骨頭。2、每天都要堅持捏,如果感覺疼得受... [详细]
1、機動車駕駛人應當在到機動車駕駛證核發地參加為期七日的道路交通安全法律、法規和相關知識學習。2、機動車駕駛人參加學習後,車輛管理所應當在二十日... [详细]
1、夢見駱駝,預示前進的道路上,你將面臨重大挑戰,或客觀環境的嚴峻考驗,必須要付出極大的耐心、艱苦的努力,克服重重困難,才能取得成功。另一方面,駱駝作為沙... [详细]
1、僵屍雞尾酒不適合女生喝。2、僵屍雞尾酒的英文名是Zombie Cocktail!這款尾酒是現在酒吧裡流行的一款酒,是以朗姆酒為基酒,然後添加瞭鳳梨片等水果,味道... [详细]
2022-02-06 12:15:00
2021-11-06 03:37:00
2021-11-06 18:53:00
2021-11-02 12:18:00
2021-11-08 17:15:00
2021-11-01 22:25:00
2021-10-30 18:53:00
2021-11-08 16:22:00
2021-11-07 07:55:00
2022-02-07 05:02:00