山竹含糖量高嗎 山竹含糖量到底有多高呢

1、山竹的糖分含量是比較高的。

2、山竹富含蛋白質、糖質和脂類，熱量在水果中也屬於中等偏上，飲食上對糖類，熱量需要註意的人群應該慎重去吃。

3、糖尿病人應該慎重食用山竹，山竹含糖量高，糖尿病人應該盡量避免吃山竹，即使吃也應該較正常人少食。

4、減肥期間可以適量食用山竹。山竹含有檸檬酸，維生素，礦物質和蛋白質，對身體有很好的補養作用，但山竹的糖分含量，熱量都不低，減肥期間食用要註意量的問題。