秋天兒童早餐吃什麼好

1、胡蘿卜粥，因為暖胃的同時，能起到潤肺的作用，對於通便有很好的作用。

2、玉米面地瓜粥，因為玉米面吃起來細膩，而且含有大量的不飽和脂肪酸，有利於身體，地瓜則有通便的作用。

3、蓮子紅棗薏米粥，因為養心養肺，具有安神的功效，秋天的時候，如果氣燥的話，可以在早晨的時候，給孩子喝這樣的粥。

4、百合銀耳粥，因為百合，味甘性微寒，有養陰潤肺、清心安神的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的功效。

5、紅薯小米粥，因為紅薯最大的功效是能夠調節腸道，它含有可溶性纖維和大量的菌群，有通便排毒功效，幹燥的秋季，紅薯粥對身體的好處多多。

6、紅棗糯米粥，因為紅棗糯米粥具有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴的功效，適合秋天寶寶食用。

以上就是小編給大傢分享的秋天兒童的營養早餐，研究發現吃早餐必須選擇營養均衡法則，食用一些比較容易消化吸收的食物，所以有需要的小夥伴可以瞭解一下以上文章的。