孕婦可不可以吃桃子 孕婦吃桃子的好處

1、孕婦可以吃桃。桃子鮮美多汁，肉質營養價值高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等，十分適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用，而孕期孕婦對於鐵的需求很大，所以孕婦可以吃桃子。

2、吃桃子的好處

（1）預防便秘。桃子營養價值高，還含有鐵和果膠，所以孕婦吃桃能防治貧血和便秘。

（2）治療肺病。桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘咳的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

（3）緩解孕期水腫。桃子中豐富的鉀，可以減少水腫現象。很多孕婦到孕晚期會出現下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，可以得到緩解。

（4）降低血壓。桃子還可以降低血壓，妊娠期合並高血壓或者高血壓合並妊娠的準媽媽，都可以吃桃子，對降壓有一定的好處。