1、原料：菜心300克、蒜頭2-3瓣。調味料：蠔油1勺半、生抽1勺、鹽適量、油適量。
2、菜心摘去老根老葉清洗幹凈，蒜拍碎，蠔油、半碗清水、生抽與鹽一起兌成蠔油湯汁。鍋中註入清水，倒入油和鹽燒開；
3、先把菜心根端放進沸水中，待根端變得深綠色再把菜心全部放進水中灼1分鐘盛起，灼菜心的水倒掉重新把蠔油汁倒入鍋中燒開，倒入蒜末再次燒開，關火，把蠔油汁淋在菜心上即可。鮮嫩美味的白灼菜心就做好瞭。
菜心如何做才鮮嫩 菜心鮮嫩的做法
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