1、一定要多運動：大傢都知道，運動出汗可以排出體內毒素，而且多運動的人，通過出汗，使皮膚毛孔更透氣，多運動出汗的人膚質都不會錯，之前電視也報道過一個50多歲的女人，卻比女兒還年輕，讓各評委著實吃瞭一驚，就是因為她一年四季每天都要運動，可見運動在保養中占據首要地位。而且運動也能讓我們保持好身材。
2、保證足夠的睡眠：這並不是要大傢多睡覺，而是要有一個規律的睡眠時間，不要熬夜，如果你熬夜到凌晨，即便睡到第二天上午12點也是白搭，這裡就要講究規律不熬夜，早睡早起，讓身體新陳代謝始終正常。
3、多喝水：有一句話說女人是水做的，沒錯，女人要多補水，一來不會上火便秘，二來多喝水臉上不會長痘痘，做個水靈靈的女人。
4、多吃水果：水果中含有各種維生素，能有效補充身體所需各種營養，不管什麼水果，每天有時間瞭就吃點保證沒錯。
5、保持良好的心態：一個人有良好的心態，什麼事情都看開一些，心情才會舒服，沒有瞭愁心事，自然眉目舒展，也不容易老瞭。
6、用適合自己的化妝品：女人不能什麼化妝品都不用，要用些適合自己的化妝品，年輕的時候不用可能看不出來，但是等你上點年紀就能明顯區分，不用化妝品真的會皮膚粗糙。不需要太貴的，隻要是適合自己的就可以。
以上就是關於女人怎樣保養才年輕的介紹瞭，正所謂，沒有醜女人，隻有懶女人，所以各位女性同胞們，趕緊的動起來吧。
