1、單雙杠練習基礎是得有力量，但是這不是絕對。
2、重要的還有一點協調性得好點，懂得如果發力，去尋找力的起點。
3、雙杠用的是巧勁，有的有力量但是協調性不好的一樣做不出來，所以多練練腰部力量。
4、單杠，需要手臂力量，建議做做臥推，啞鈴的練習。
練單雙桿方法 練單雙桿的基礎方法
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