秋季養生粥 秋季養生粥介紹

百合蓮子養生粥

準備食材：百合粥米（這裡是在超市買的現成搭配好瞭的，主要有珍珠米、花生、棗、百合、蓮子、銀耳、赤小豆、綠豆等等）。

1、用清水將食材清洗幹凈，這裡多清洗兩遍，把臟東西洗幹凈。清洗幹凈的食材瀝幹水分待用。

2、這裡我們不需要提前泡發，洗凈即可下鍋，然後加入適量的清水。合上蓋子，選擇粥模式。

3、各種豆類食材都煮爛瞭，這個時候口感是最好的。

4、出鍋盛碗稍微放置溫熱狀態即可上桌享用啦。這樣一道傢常版的：綠豆百合蓮子養生粥就煮好啦。