1、羊肉：羊肉可以增加人體熱量，抵禦寒冷，是冬季最佳肉食之一。
2、蘿卜：冬天的蘿卜一度被追捧為小人參，是冬天補充營養的不二選擇。
3、花菜：花菜中包含多種維生素和微量元素，能提升身體的免疫力。
4、紅薯：紅薯含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素A等營養成分。
冬天的四寶有哪些 什麼是冬天的四寶
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