1、多吃一些粗纖維素的食物,比如芹菜,西紅柿,西蘭花,或者是紫甘藍,胡蘿卜.
2、在水果方面多吃一些蘋果,香蕉,獼猴桃,或者是柚子,含維生素c多的食物,能夠起到腸道蠕動,減少油膩食物吸收,因為這些裡面含有豐富的維生素,也有助於營養心肌,改善心肌的供血,能夠起到軟化血管的作用,所以一定要清淡為主,低鹽低脂飲食。
3、註意控制血壓,至少每兩年測量一次。
1、多吃一些粗纖維素的食物,比如芹菜,西紅柿,西蘭花,或者是紫甘藍,胡蘿卜.
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