1、蘋果內的維他命C有助於維持紅血球濃度，也能刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。由於將近一半的維他命C都是分佈在果皮上，因此連皮吃效果更佳。
2、蘋果皮含豐富多酚類抗氧化營養素檞皮素和三萜類，可以防止自由基損害細胞。美國康奈爾大學研究發現，每日喂老鼠吃蘋果，其患乳腺癌的風險可減少17%。
3、身體在制造多巴胺和腎上腺素等快樂荷爾蒙時，維他命C是重要元素之一。缺乏維他命會令人抵抗力減低，嚴重還會導致抑鬱。多吃蘋果及其他含維他命C的水果，均有助提升情緒。
冬季養生吃蘋果好處多 冬天吃蘋果的優點有哪些
为你推荐
何以笙簫默電視劇劇情 何以笙簫默電視劇簡介
1、大學時代的趙默笙（唐嫣飾）對C大法學系大才子何以琛（鐘漢良飾）一見傾心，開朗直率的她“死纏爛打”地倒追，與眾不同的方式吸引瞭何以琛的目光，一段純純的校園... [详细]
2021-11-07 05:22:00
什麼老虎不吃人腦筋急轉彎 謎底解析
1、秋老虎/紙老虎。2、既然是腦筋急轉彎，就不能用正常的思維去思i考，題目考察的並不是真正的老虎。3、秋老虎在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35... [详细]
2021-11-05 06:48:00
小米11怎麼設置屏幕旋轉
2、或者打開設置，點擊【顯示】選項。小米11怎麼設置屏幕旋轉3、關閉【自動旋轉屏幕】右側的開關即可。小米11怎麼設置屏幕旋轉根據小編的介紹，相信各位對... [详细]
2022-02-08 13:05:00
琉璃裡璇璣是魔煞星嗎 魔煞星是璇璣
1、魔煞星是璇璣，因為璇璣沒有心，所以她一直都在尋找八荒鏡。璇璣需要這面萬劫八荒鏡來打破自己六識缺失的窘境，但福兮禍之所倚，璇璣前世是魔煞星的秘密正... [详细]
2021-11-04 10:13:00
菥蓂怎麼讀 關於菥蓂的簡單介紹
1、菥蓂拼音：xī mì。一年生草本植物,直立莖,葉呈長橢圓形,總狀花序,開白色小花。植株均可入藥,起清熱解毒作用,種子有袪風去濕作用。2、菥蓂，中藥名。... [详细]
2022-02-22 01:22:00
松乳菇可以人工種植嗎
1、松乳菇可以人工種植。可以用馬鈴薯、葡萄糖、瓊脂和松針水配制基水使用，環境溫度也是栽培要點。2、植株是可以進行人工栽培的，栽培的時間通常選擇在夏... [详细]
2022-02-08 05:14:00
消除眼部皺紋的方法 可以怎麼改善皺紋
1、輕柔卸妝，眼部清潔是關系皮膚細致程度的重要因素。對眼部護理而言，卸妝的方法和步驟也非常關鍵。必須選用柔和無刺激性的卸妝水，才能避免刺傷眼部周圍... [详细]
2021-11-03 05:04:00
端午節來歷和習俗 端午節來歷和習俗介紹
1、端午節最初為祛病防疫的節日，時間在每年農歷的五月初五。2、關於端午節的來歷有許多說法，公元前278年，秦軍攻破楚國，屈原不忍舍棄自己的祖國，於五月五日... [详细]
2021-11-07 11:12:00
春天釣鯽魚技巧指南 春天釣鯽魚有什麼技巧
1、天氣。鯽魚具有趨溫性，所以在春季連續的晴天出釣，宜釣0.4~1米的水深；在陰天出釣，宜釣1～2米的水深。這是因為春季的陽光不是很強：即使在晴天，陽光也射不到深... [详细]
2021-10-30 17:21:00
螃蟹怎麼長期保存鮮度如初 螃蟹如何保存
1、先根據你傢冰箱冷凍室的大小，找個合適的泡沫箱子或其它容器。然後把螃蟹綁住手腳放入容器（如果事先把螃蟹弄暈或弄死，也可不綁），讓螃蟹腹部朝上，一個緊挨... [详细]
2022-01-30 02:01:00
禾木旁的字有哪些 禾木旁的字具體有哪些
1、和、禾、秋、秒、秀、稱、種、秤、稻、秧、季、積、穩、程、科、稼、移、稀、秩、租、稠、秘、秦、稿、稈、稚、穆、稍、穗、稽、秕、稷、私、稞、... [详细]
2021-10-29 15:47:00
兩字重疊名字大全女孩 兩字重疊名字女孩介紹
1、彰彰、舒舒、蕓蕓、典典、嘚嘚、琦琦2、蓓蓓、清清、綰綰、卉卉、圓圓、詩詩3、瑩瑩、蓉蓉、迅迅、曉曉、菊菊、英英4、和和、歡歡、芝芝、萱萱、園... [详细]
2022-02-10 12:50:00
2020最潮網名女生傷感 2020最潮網名女生傷感有哪些
1、南梔向暖2、涼城夢鏡空人心3、三寸季光丶不忘卿4、夜月鉛華淚滿襟5、睡我對象說我賤閨蜜你真棒6、峩隻是一個逞強的孩紙而已つ7、淺殤淡淡月影寒8、... [详细]
2021-11-04 01:15:00
五香炸肉如何做 怎麼制作五香炸肉
1、原料：裡脊肉、淀粉、面粉、十三香、醬油。2、將裡脊肉切成一厘米左右寬的條加醬油十三香醃漬十分鐘。3、十分鐘後放淀粉和面粉，淀粉，面粉的比例是2：1.抓... [详细]
2021-11-01 16:52:00
帷幕怎麼讀 帷幕拼音和解釋
1、讀音:wéi mù。2、帷幕 wéimù[heavy curtain] 懸掛起來用於遮擋的大塊佈、綢、絲絨等。3、《現代漢語詞典》：“掛在較大的屋子裡或舞臺上遮擋用的... [详细]
2022-01-27 23:24:00
20年同學聚會感言精選 關於同學聚會感言
1、首先，我代表所有身在外地的同學，向咱們敬愛的老師們致以最誠摯的敬意和衷心的感謝！向在座的每一位同學致以親切的問候和無限祝福！向20年聚會籌委會的同... [详细]
2021-11-03 01:22:00
懷念親人去世的句子 有關親人去世的說說
1、又是一個思念已故親人的日子，原來時間並不能讓人忘記所有，相反隻會讓人越記越深，故去的小姨呀，如果真有來世的話我還想你做我的姨，真的好想你!2、我們一... [详细]
2021-11-05 05:10:00
鹵水太油怎麼處理 有什麼處理的技巧
1、鹵料中必加解膩的香料，這就必須要用肉豆蔻。2、肉豆蔻偏愛油脂多較肥膩的肉類，而且能與豬肉肥膩香濃的味道融合，突出肉香，從而達到解膩的效果，並且還能增... [详细]
2021-11-03 16:20:00
