考健身教練資格證過程介紹 參加健身教練資格證考試的過程

1、健身教練資格證理論考試流程：按照國傢體育總局職鑒指導中心的培訓大綱要求進行考試，試卷分為選擇題，判斷題，簡答題三個部分，60分及格。

2、健身教練資格證體能考試流程：男生40個俯臥撐，徒手深蹲60個，坐姿體前屈靜止5秒。女生15個俯臥撐，徒手深蹲40個，坐姿體前屈靜止5秒。體能很簡單，基本上稍加練習都是沒問題的。

3、健身教練資格證實操考核流程：實際操作部分：初級健身教練主要考試內容：抗阻力訓練+伸展訓練+心肺訓練。

4、考生抽簽，簽的內容為具體某兩塊肌肉，以抽中的其中一塊肌肉作為抗阻力訓練的考核內容；在考評員的監考下，首先進行抗阻力訓練包括動作示范演練、說出抗阻力訓練的十大步驟及註意事項；其次進行另一塊肌肉伸展練習的動作示范和講解；最後按照考官指定的器材進行心肺耐力訓練動作示范和講解。

5、鑒定考試合格者，將取得由國傢人力資源和社會保障部、國傢體育總局人事司統一頒發的國傢職業資格證書。該證書是國傢體育行業健身教練執業唯一官方認可的權威資格證明。證書全國統一，長期有效。