長期喝啤酒的好處有哪些

1、適量的喝啤酒可以防止骨質疏松，因為啤酒中含有矽元素，可以防止人體鈣的流失，從而能增強骨密度，防止骨質疏松。

2、啤酒中的煙酸能起到軟化血管的作用，所以適量飲酒防止動脈硬化。

3、啤酒是由谷類加工而成的，含有維生素B，所以適量飲酒，可以預防腳氣病與腸道疾病。

4、啤酒中含有維生素C，所以適量飲用啤酒可以軟化血管，而啤酒中含有的α樹脂β樹脂具有殺滅葡萄球菌與結核桿菌的作用。

5、啤酒中的碳水化合物容易被人體所吸收放出熱量，如果人在勞動中大量出汗，帶走鉀、鈣等離子，人就會疲勞，但是適量飲用啤酒，就可以有效緩解疲勞。

6、啤酒中含有較豐富的糖類、維生素等營養成分，所以適量飲用啤酒對增進食欲有一定好處。

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