1、青菜,豆芽洗凈,雞蛋打散、火腿切片、水開下面條煮2分鐘撈出,過涼白開備用。
2、鍋中適量油,倒入雞蛋液炒散盛出,鍋中底油,下洋蔥末蒜末編香,加1勺老幹媽炒香,下火腿、青菜、豆芽炒軟。
3、倒入面條,加1勺生抽、1勺蠔油、1丟丟老抽或一點鹽、倒入炒好的雞蛋翻炒均勻,即可出鍋。
1、青菜,豆芽洗凈,雞蛋打散、火腿切片、水開下面條煮2分鐘撈出,過涼白開備用。
2、鍋中適量油,倒入雞蛋液炒散盛出,鍋中底油,下洋蔥末蒜末編香,加1勺老幹媽炒香,下火腿、青菜、豆芽炒軟。
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1、制定減肥目標,把減肥目標寫在紙上,時間和重量要明確但也要合理,不能操之過急。目標要貼在你每天能看到的地方,激勵你去努力減肥。2、每天寫減肥日記,每天... [详细]
1、成功不是將來才有的,而是從決定去做的那一刻起,持續累積而成。Successisnotsomethingthatwillhappeninthefuture,butsomethingthatwillcontinuetoaccu... [详细]
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