1、方法一:八字遊走。雙腳不動,紮四平大馬,將球以適當的節奏,右後、左前、左後、右前、右後環繞全身。
2、方法二:原地練習。雙腳不動,與肩同寬,球從左後到右後交替換位,右手與左手互換。球從左後到右後再到左後,環繞全身,同時腳步有節奏向後退。
3、方法三:跑動練習。跳步向前,單手身後同步運球。左右腳平右移右手配合運球左移,反向亦然。腳步與球節奏同,後退,球從胯下左右穿越。左右腳交替球,從身後左右交替穿越做反復運動,而不必做任何停頓。
1、方法一:八字遊走。雙腳不動,紮四平大馬,將球以適當的節奏,右後、左前、左後、右前、右後環繞全身。
2、方法二:原地練習。雙腳不動,與肩同寬,球從左後到右後交替換位,右手與左手互換。球從左後到右後再到左後,環繞全身,同時腳步有節奏向後退。
3、方法三:跑動練習。跳步向前,單手身後同步運球。左右腳平右移右手配合運球左移,反向亦然。腳步與球節奏同,後退,球從胯下左右穿越。左右腳交替球,從身後左右交替穿越做反復運動,而不必做任何停頓。
1、恭祝你:今天比昨天好,一天比一天高!祝你高升,高升,再高升!2、芝麻開花節節高,一天勝過又一天。3、駕著時間的金車奔馳吧,朋友,你的前途陽光燦爛,鋪滿雲錦!4、年... [详细]
烙饃跟薄餅差不多,烙饃卷菜做法如下:1、材料:烙饃,雞蛋,肉絲,香菇,蒜苔,火腿,黃瓜。2、開火放上平底鍋,中小火放入餅5秒翻一下,兩面都要烙到。3、兩個雞蛋打撒放一... [详细]
1、求福。人們對幸福有共同的追求心理。蝙蝠因與“遍福”、“遍富”諧音,盡管它形象欠美,但經過充分美化,把它作為象征“福”的吉祥圖案。以蝙蝠為圖案的... [详细]
1、首站當然是騰沖縣周邊的和順古鎮。這座小鎮的歷史可以追溯到絲綢之路的發展,是一座有著悠久歷史的美麗小鎮。小鎮空氣清新,景色優美,作為首站是不錯的... [详细]
1、不教胡馬度陰山的前一句是:但使龍城飛將在。2、這是一首著名的邊塞詩,表現瞭詩人希望起任良將,早日平息邊塞戰事,使人民過著安定的生活。3、這首詩被稱... [详细]
1、黑茶一年四季都適合飲用。2、春季適合飲用:茶葉中內含有較為豐富的纖維素,這些物質對我們的腸胃是非常好的,春節飲用,是可以幫助消化的;並且內含的大量纖... [详细]
1、如果寒露時節打雷的話,那麼之後很長一段時間就會持續幹旱,這樣一來就不利於冬小麥越冬,來年的收成自然也就會受影響瞭,也就是說秋分之後就聽不見雷聲瞭,... [详细]
1、身穿黑鎧甲,靈活的腦袋,纖細的觸角,秀美的長腿,這就是我——黑甲蟲。我是我們甲蟲世界最普通的一員,我每天都快樂勤奮的生活著。2、我工作是“氣象蟲”。... [详细]
1、沒有什麼比一傢人在一起更幸福的瞭,現在的我很幸福。2、一直很喜歡傢人的相處模式、不是因為特別節日而慶祝、隻是珍惜一傢人在一起的時光、整整齊齊... [详细]
1、公積金管理部門查詢:用戶可以攜帶本人身份證到當地公積金管理部門進行查詢,單位經辦人查詢需攜帶單位經辦人持單位開具的介紹信原件去查詢。2、網銀查... [详细]
1、進入手機主界面後,再打開【短信】按鈕。進入信息界面後,再打開右上角的【:】號打開他,然後再打開【設置】。2、進入設置界面後,在找出【騷擾攔截】菜單打... [详细]
1、與有肝膽人共事下一句是從無字句處讀書。意思是要成就大事就要和有忠心誠信的人共謀,治學要擺脫前人桎梏,另辟蹊徑。2、這是周恩來在南開中學讀書時... [详细]
1、薑黃炒飯特別好吃,平時在制作的時候,需要準備一個洋蔥,番茄適量,牛肉片適量,再準備十五克薑黃十克咖喱,一勺奶油和一勺蒜末,大米飯適量。2、把準備好的番茄... [详细]
1、衛生填埋:將餐廚垃圾埋入地下,利用各種微生物將生物大分子充分降解為小分子的過程。由於餐廚垃圾中含有大量可降解組分,穩定時間短,有利於垃圾填埋場地... [详细]
1、有的時候我們在打開冰箱門的時候會發現燈不亮,這種狀態之下我們要看一下電源插座有沒有插好,如果沒有插好,也會導致照明燈不亮。另外,有可能因為插頭沒... [详细]
1、蚊香液。 2、蚊香和蚊香液兩者雖然驅蚊的主要原料相同,但其實兩者也是有一定區別的,蚊香的主要成分為擬除蟲菊酯類成分、各種有機填料、染料等,蚊香液... [详细]
1、在前一天的晚上八黃豆洗幹凈,在清水裡泡一晚上。2、把黃豆洗凈,倒入豆漿機,如果想喝濃豆漿就多加些黃豆,沒有具體比例要求,但是黃豆加水不要超過豆漿機容... [详细]
1、現實會告訴你,不努力就會被生活給踩死,無需找什麼借口,一無所有,就是拼的理由。2、當你努力成輝煌,萬人擁護為帝王,當你落魄悔斷腸,身邊一群白眼狼。3、隻... [详细]
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