吃西瓜的好處與壞處 吃西瓜的好處與壞處是什麼

1、西瓜富含大量的水分和糖分，可以補充身體所需要的糖和水分。

2、可以利尿，增加排尿的通暢性，而且對排除體內毒素也有一定的好處。

3、西瓜含有蛋白酶，可以將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，幫助人體消化吸收。

4、西瓜含糖量較多，大量食用可能會使血糖升高，所以糖尿病人要註意，不可大量食用西瓜。

5、使用較多，會出現腹脹，腹瀉，排尿次數明顯增加等癥狀，所以要適當食用。

6、西瓜性涼，對脾胃有一定的影響，所以消化不好的人，盡量少吃西瓜。