1、夏天暑濕較重，晚餐應該要吃一些清淡的食物，這樣可以防止消化功能受損。可以喝些綠豆粥、苦瓜粥或者是小米粥，這樣的食物不僅有營養，而且也能夠減輕暑濕，還可以清理腸胃，對腸胃的健康是有好處的。
2、晚餐也可以吃些新鮮的蔬菜，其中含有豐富的維生素和微量元素，有助於身體健康。
夏天晚餐吃什麼好 夏天晚餐吃什麼好呢
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