大麥仁怎麼保存 大麥仁怎麼吃

1、裝瓶子裡，要放到陰涼幹燥的地方。

2、大麥仁是一種美味的低鈉、低脂的健康食物，它既可以提供能量，又能幫助減肥，是一種健康的食品。

3、首先大麥仁可以直接和大米一起煮開，放涼，喜歡吃甜的可以加點糖，味道很好吃，吃瞭對身體很好，日常可以適當的多吃一些。其也是粗糧的一種，加點南瓜之類的可做成粗糧飯。

4、大麥仁也可以用來煮粥，可以添加自已喜歡的一些像綠豆，百合，紅豆等的食材。加水放鍋中熬煮就可以瞭。夏天可以多吃，能夠清熱消暑。

5、大麥仁還可以與蔬菜一起做成炒飯之類，也很好吃，而且營養豐富。