1、放松身體，把眼睛閉起來。用右手中指輕輕點揉眉心，時間是3分鐘。
2、全身放松，閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴3分鐘。
3、全身放松，閉眼靜心。用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂後凹陷處18次。如產生大量唾液，可分3口慢慢將唾液咽下，以滋潤五臟六腑。
4、全身放松，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩後腦玉枕部位，時間是3分鐘。
大腦疲勞的恢復方法 可以需要怎麼恢復
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