1、饭前、饭后不宜踢毽子，否则易造成胃肠的不良反应。踢毽子时，找一个阴凉的地方，场地不宜过硬过软，每次踢毽子不宜超过15分钟，踢到微微冒汗即可停止。
2、踢毽子时要两条腿来回换着踢。每条腿踢毽子不要超过20次，除了用脚尖踢，也可以用脚背、脚踝等部位。若感觉腿发麻、发酸，应立即停止，坐下，揉揉脚，症状缓解后再继续。
3、踢毽子时精神要集中。心到、眼到、脚到，反应要灵敏，动作要迅速，这样相互配合才会默契。精神不集中，很容易造成扭伤。
4、动作幅度应由小到大，速度由慢到快，以免拉伤腿和腰部肌肉。踢毽子时，一定要快慢适度，否则会崴伤脚。
1、《你和我的傾城時光》因為傢族企業遇到經營困境，厲致誠臨危受命，成為一傢企業的負責人，並且因此邂逅剛出校門、創業碰壁的都市白領林淺。由於厲致誠全... [详细]
1、拔牙以後可以吃些比較涼的東西，吃東西的時候要註意不要吃太過於熱的東西，可以吃冰淇淋，涼牛奶或者是冰凍的果汁，飲食主要吃些粥或者是半流質的食物，不要... [详细]
1、材料、五仁月餅、餅皮：低筋面粉100克、花生油（或植物油）30ml、轉化糖漿75ml、吉士粉1/2大匙（無可省）、食用梘水1/4小匙、SP乳化劑1/4小匙五仁餡料：杏仁40... [详细]
1、中性清潔劑是一種由優質陰離子與非離子表面活化劑精確合成的水多元醇基混合物而產生一種接近中性的濃縮物（PH值：7+/-）。2、中性清潔劑是用專門配方制成... [详细]
1、長跑，每天要堅持做長距離的慢速跑，這樣能夠重新塑造腿部的線條，有的人認為跑步會讓腿部變粗，其實大部分腿粗的女性一般是因為脂肪過度堆積而造成的。選... [详细]
1、店鋪。放在店鋪裡的招財貓一定要面向店門，因為招財貓放在店門口是為瞭招徠客人。店鋪的話，可以擺放舉左手的招財貓，可以為你招來客人，客多則財進。2、傢... [详细]
1、高領奶奶衫＋闊腿褲。闊腿褲在近兩年來不知不覺的就火起來瞭，靠著寬松肥大的褲腿受到瞭不少腿粗星人的寵愛，由於褲型寬松，所以對於腿型的要求不高，無論你... [详细]
1、劇情簡介：抗日戰爭末期，故事發生在河北山海關附近的一座名為掛甲臺的偏僻小村。一天夜裡，有人把兩個裝著俘虜的麻袋押送進瞭村民馬大三的傢裡，其中一個... [详细]
2、點擊齒輪圖標。墨跡天氣3、選擇【自動更新天氣】。墨跡天氣4、開啟按鈕即可。墨跡天氣以上就是關於墨跡天氣設置自動更新天氣步驟介紹瞭。... [详细]
1、首先如果你的眼鏡比較貴的話，則可以去眼鏡店清洗，一些專業的眼鏡店都會有超聲波機器，是專門用來清洗眼鏡的。2、如果沒有條件去眼鏡店清洗眼鏡的話，則我... [详细]
1、榴蓮開瞭沒熟也隻能保鮮膜包起來放冰箱裡瞭。放冰箱，第一味道會好吃瞭很多，奶味會重很多的。第二也不會壞，放個一兩天就會熟的2、跟香蕉、蘋果或者其它... [详细]
1、我隻是不想失去你。得不到沒有關系，得到瞭我就不想失去。2、對你我早就不知道是虧欠還是喜歡瞭，隻是最不想失去你，我的貪婪和溫柔鄉3、你哭，我不知道是... [详细]
1、當雨刮器和玻璃的表面有較硬的雜質或者異物，阻礙瞭雨刮器的工作而導致的抖動，解決方法：定期檢查雨刮器和玻璃片上是否有異物，並且進行及時清理。2、雨刮... [详细]
1、《八月桂花香》主題歌為《塵緣》。《塵緣》是羅文演唱的一首歌曲，由徐日勤作曲、編曲。歌曲分粵語、普通話兩個版本，粵語版由林夕作詞，收錄在羅文1988... [详细]
1、三叉戟夏靜怡最後的結局：雖然父親的犧牲對靜怡的打擊很大，但幸運的是，她還有三個親如父女的叔叔以及一位幹媽，回國處理喪事的這段時間裡，她一直住在幹媽... [详细]
1、經常吃油麥菜不僅可以緩解失眠，還可以緩解緊張的神經，讓人放松！2、生菜（油麥菜）即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。3、功效：生菜有清肝利... [详细]
1、電氣故障：一般說冰箱可以冷凍到-21度，有的可達-30度。如果升溫到-10度報警，則有相當長的時間可以處理冰凍的食物，避免腐爛造成損失。2、溫控器故障：當在... [详细]
2022-02-07 03:26:00
2021-11-07 00:10:00
2021-11-07 00:55:00
2022-02-04 21:14:00
2021-11-03 22:47:00
2022-02-07 18:14:00
2021-11-06 17:22:00
2021-11-02 23:50:00
2022-02-07 08:02:00
2022-02-07 21:37:00
