孩子便秘怎麼辦 解決便秘的妙招

1、服用益生菌。孩子便秘除瞭服用藥物治療，還有一種方法幫助孩子緩解便秘，那就是合理服用益生菌，對便秘有很好改善效果。益生菌裡面含有益生菌株，有抗胃酸的作用，可到達腸胃，有助於補充體內缺少的益生菌，恢復腸道菌群自然平衡，促進快速排便。

2、改善飲食。當成長中的孩子有便秘發生，傢長可以改善平時飲食結構，讓孩子多喝水，來軟化大便，並且在飲食中還需要多吃含粗纖維食物，蔬菜就是不能少的。菠菜、芹菜、以及玉米、地瓜都是不錯的選擇，同時每天還需要養成定時排便的習慣。

3、服用乳果糖。便秘的孩子，會出現拉不出來現象。可以吃水果或乳果糖來給予治療。飲食上以清淡還有好消化的食物為主，辛辣燒烤幹燥食物最好是少吃或是不要吃。出現長期便秘，是由於機體腎虛以及氣血不足引起。