節約飲食方法 節約飲食方法是什麼

1、定量準備。要節約糧食，就必須要按需準備食物，不能眼大肚皮小，吃不下又準備很多食物，結果吃不完就隻有倒掉，浪費食物，浪費資源，所以要節約糧食就必須適量準備食物，不浪費。

2、絕不攀比。要節約糧食，就不要有攀比心理，看到別人吃山珍海味，自己心裡也癢癢，點得很多，卻吃不下，因為攀比，浪費不少，得不償失。

3、不挑剔食物。要節約糧食，就要學會不挑食，什麼食物都吃，不一直吃自己喜歡的食物，這樣做主要是為瞭營養均衡，而且還可實現節約的目的，何樂而不為呢？

4、以身作則。節約糧食，絕不是一句空話，要實現這個目標，就必須要以身作則，隨時隨地要求自己要節約，不能鋪張浪費，一米一粒都得珍惜。

5、勸誡親人。要實現節約糧食的目標，不光要自己做好節約的實際行動，你還必須時刻勸誡周圍的親人也要節約，定量準備，不鋪張浪費，不隨意傾倒食物。一個人的行動變成一群人的行動，才能達到最美好的目標。

6、習慣打包。節約糧食，還必須有實際的行動，在外就餐，定量點餐，吃不完的就打包帶走，不浪費，重節約，珍惜別人的勞動成果，踐行自己的節約美德的。