1、喝藥店裡購買的一些清腸胃的茶，這類清理腸胃茶，刺激性小，是比較有利於排便的，一般2-3個小時就可以見效的。但是有些便秘的不好的人建議不要長期喝，容易形成依賴性。
2、吃水果，比較常見的水果是蘋果、香蕉、梨。蘋果最好是晚上睡覺之前吃，這樣第二天早上起來就開始有便意瞭，如果早上還沒有，漱口後空腹再吃一個蘋果，一般到中午過後就有感覺瞭。
3、吃蔬菜，最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白，這幾類蔬菜富含纖維素的蔬菜，可以幫助腸胃蠕動，利於排便。其實，除瞭這幾種外，生活中那些日常的綠色蔬菜都可以幫助排便的。
4、喝酸奶，很多營養早餐搭配中，都有酸奶，這是有一定科學依據的，因為乳酸菌能夠促進腸胃蠕動，加速排便。但是，酸奶不適合早餐空腹喝，所以喝酸奶前可以先來個雞蛋。
1、既然自己已經習慣瞭不愛自己，那就找個人來愛自己;既然沒有人來愛自己，那就自己學會愛自己。2、我談過最長的戀愛，就是自戀，我愛自己，沒有情敵。3、個人如... [详细]
1、將雞翅清洗幹凈，用竹簽在雞翅表面紮一些小孔，方便入味。2、將奧爾良炸雞粉倒入雞翅中，按比例500g雞翅放20g炸雞粉即可。3、向雞翅中加入適量的鹽。4、... [详细]
1、隻需加鹽就好瞭,一般的黃瓜隻需醃制20分鐘就有水分滲出,那樣黃瓜就變軟瞭,然後加水沖就下去瞭。2、你可以在放鹽後1到2個小時沖水,會好的。3、要讓... [详细]
1、出現這種情況之後可以叫其他汽車過來搭電，這樣是可以啟動發動機的。在搭電的時候，一定要註意，正極與正極連接，負極要與負極連接，不要接錯電瓶的接線柱。... [详细]
1、顏色變化：蒸籠在最開始的時候是白色的，但是使用之後會發生改變，由青皮竹青色變成褐色，因此很多竹蒸籠使用的時間長瞭之後都會變成褐色。2、制作工藝：竹蒸... [详细]
1、“盯”組詞：盯梢、盯人、盯視、盯住、盯矃、直盯盯、眼盯盯。2、盯：dīng。從目、丁聲。夏時萬物壯實，象草木莖上有果實是丁之范式。目、丁兩范式疊加... [详细]
1、酸奶凍成冰塊也是可以吃的。2、酸奶在冰凍時，乳酸菌處於休眠狀態，不再繼續發酵，但是其營養物質並不會流失，解凍後乳酸菌恢復活力，就會繼續發揮其保健效果... [详细]
1、“我知道，我的未來不是夢。的心跟著希望在動，我知道，我的未來不是夢我的心跟著……”每當張雨生的《我的未來不是夢》在耳邊響起，我便想起自己的夢。2、... [详细]
1、經管類專業：經濟學、金融學、投資學、國際經濟與貿易、管理學、工程管理、工商管理、市場營銷、會計學、財務管理、人力資源管理。2、機械類專業：機械... [详细]
1、熱情用盡、像風沒有歸宿、哭叻誰疼、一個人演繹的天荒地老2、遺忘不想遺忘的遺忘、離人未歸、畢竟我不討喜、相顧無言3、回頭已無路、我在有你的夢... [详细]
1、通常判斷中暑是觀察臨床癥狀和體征而判斷出來的，並且要通過采集病史。2、通常都是在高溫高熱和太陽垂直照射的環境中，戶外工作時間過長或在不通風，不透... [详细]
1、用料：五花肉500克、雞蛋4個、蒜末20克、紅蔥頭40克、油60毫升、醬油膏70克、五香粉2克、白胡椒粉1克、、黃冰糖8克、米酒15毫升、水200毫升。2、做法... [详细]
1、鑰匙保管：最為傳統的保險箱也基本上會有密碼+鑰匙的雙重保險，日常可以直接使用密碼開鎖，但如果密碼忘記瞭唯一的開鎖途徑便是應急鑰匙。所以鑰匙的包管... [详细]
1、墻面反堿：在居住一段時間後，往往會在墻面沿地腳線的位置開始起小泡，這是由於過多的水汽影響而致的。2、墻面掉皮：在我們生活中墻面脫皮是比較常見的一種... [详细]
1、火車英語:train2、詞:trainable，名詞:trainability，過去式:trained。3、詞匯搭配beatthetrain逃票乘火車boardatrain登上火車catchthetrain趕乘火車ch... [详细]
1、土壤。栽培紫羅勒的土壤應選用砂質壤土，這種土壤肥沃、土壤層厚實、排水性能比較好，用這種土壤來種植紫羅勒，對其的生長發育有良好的幫助。2、水分。它... [详细]
1、經銷商有獨立的經營機構，代理商不一定是獨立機構。2、經銷商擁有商品的所有權（買斷制造商的產品/服務），代理商沒有商品的所有權（代理制造商的產品/服務）。... [详细]
1、燈具安裝：臥室燈具風水中說的燈具安裝位置忌安裝在床頭和床的上方，一面給睡眠帶來不便，在上方還有燈壓床的說法，給人精神壓力。2、款式選擇：臥室燈具款式... [详细]
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