1、腹瀉的禁忌食用
如果你這幾天開始出現腹瀉癥狀那麼是不建議吃椰子肉的，椰子肉就是椰子的胚胎，裡面的椰子汁具有很好的利尿功效，但是如果吃的太多對於胃腸道的功能會增加負擔，還會容易出現腹瀉等問題，因此腹瀉的人不能吃它。
2、糖尿病禁忌
糖尿病人是不建議吃它的，因為椰子肉本身的含糖量還是很高的，食用過多的話就會導致體內的血糖升高，而且不建議過量的服用。
3、減肥的人禁忌
減肥的人是不適合吃它的，因為椰子肉本身的熱量還是很充足的，內含有非常膏的脂肪含量，對於減肥人群吃瞭是沒有好處的。
4、體內熱盛的人禁忌
如果平時你經常會失眠，喜歡發脾氣還伴隨有口幹舌燥的話，那麼不要多吃椰子肉，椰子肉對於體內熱盛的人是不好的。
5、有寒喘、寒咳的人禁忌
如果平時有一些畏寒癥狀，容易頭疼，伴隨有鼻塞咳嗽還有風寒癥狀的人，是不建議服用椰子肉的，服用之後會加重這種癥狀，還會引起身體的諸多不適感。
關於老椰子肉的營養價值是很高的，經常吃它對於營養補充，增強免疫力，美容養顏都是有好處的，但是它並不適合多吃，不是和一些人群服用，以上的五類人群一定要註意瞭，千萬別吃它，如果服用量多瞭對身體會造成很大的問題，椰子肉雖味美但也需要小心它的一些食用禁忌。
