1、跳繩用腳尖。跳繩腳尖著地更加輕松，重心又好掌握，不易損傷踝、膝關節和腰部。如果單用腳跟著地，重心不穩，易摔傷或扭傷踝、膝關節和腰部。
2、整個腳都著地，會產生巨大的震動，動作笨拙，跳不瞭幾個，就頭暈腦脹的瞭，且特易疲勞。跳繩前要做好熱身運動，抻拉身體，動作標準，否則不但起不到鍛煉身體的功效，而且對健康有害。
跳繩用腳尖還是腳掌 跳繩用腳尖對嗎
为你推荐
餅茶什麼意思？餅茶拼音、解釋、用法大全
餅茶bǐng chá詞語意思：茶餅。分詞解釋：● 餅（餅）bǐng ㄅㄧㄥˇ◎ 圓形薄片或扁圓形的面制食品：餅幹。燒餅。烙餅。月餅。◎ 像餅的東西：鐵餅。豆餅。餅銀... [详细]
2022-10-06 00:28:00
共產主義道德什麼意思？共產主義道德拼音、解釋、用法大全
共產主義道德gòng chǎn zhǔ yì dào dé詞語解釋：適應於生產資料公有制為基礎的社會道德。萌芽於資本主義社會初期與資產階級道德相對立的無產階級... [详细]
2022-09-26 01:04:00
傳本什麼意思？傳本拼音、解釋、用法大全
傳本chuán běn詞語解釋：流傳於世間的版本。分詞解釋：流傳：傳下來或傳播開：大禹治水的故事，一直流傳到今天ㄧ消息很快就流傳開瞭。世間：人世間;世界上。版本... [详细]
2022-09-24 01:42:00
中黃藏府什麼意思？中黃藏府拼音、解釋、用法大全
中黃藏府 zhōng huáng zàng fǔ詞典解釋：漢代府庫名。分詞解釋：府庫：收藏文書財物和兵器的地方：籍吏民，封府庫。中黃：1.亦稱“中黃伯”。古勇士名。2.泛指... [详细]
2022-10-11 17:26:00
炮打燈兒什麼意思？炮打燈兒拼音、解釋、用法大全
炮打燈兒páo dǎ dēng ér詞語解釋：[方]∶爆竹的一種,點著後,發出響聲的同時,還射出發光藥,在空中燃燒發光。[firecracker] 〈方〉∶爆竹的一種,點著... [详细]
2022-09-21 10:47:00
末廷什麼意思？末廷拼音、解釋、用法大全
末廷mò tíng詞語解釋：見“末庭”。分詞解釋：末庭：1.亦作“末廷”。2.謂朝堂下首的末位。● 廷tíng ㄊㄧㄥˊ◎ 封建時代君主受朝問政的地方：朝（cháo ）廷... [详细]
2022-09-27 14:05:00
便便什麼意思？便便拼音、解釋、用法大全
便便pián pián詞語解釋：1.形容言語明白流暢。2.形容巧言利口，擅長辭令。3.腹部肥滿貌。4.形容治理有序。便，通“平”。[obese] 形容長得很胖的大腹便便... [详细]
2022-09-15 01:16:00
宿儲什麼意思？宿儲拼音、解釋、用法大全
宿儲 sù chǔ詞語解釋：積儲的物資。多指糧食。分詞解釋：物資：生產上和生活上所需要的物質資料。積儲：積存。糧食：供食用的谷物、豆類和薯類的統稱。● 儲（儲... [详细]
2022-09-12 20:54:00
冬天如何發酵面團 發酵的技巧是什麼
1、適量加大酵母的用量，在冬天，由於氣溫較低，酵母的活性也會相應降低，雖然在一般情況下，我們不輕易改變配方中的材料用量，但在冬天，可以適量加大酵母用量，幫助... [详细]
2021-11-05 05:08:00
魔鬼天使電影有什麼 主要講述瞭什麼
1、《魔鬼天使》是傅立執導，徐若瑄、楊思敏等主演的情色片，於1995年上映。2、該影片主要講述瞭一個愛情至上的女孩為瞭自己的愛情而努力掙紮的故事。3、... [详细]
2021-11-07 04:26:00
相語什麼意思？相語拼音、解釋、用法大全
相語xiàng yǔ詞語解釋：1.相告，告知。2.相互談說。分詞解釋：談說：議論﹔談論。相互：兩相對待的;彼此之間的。告知：告訴使知道：把通信地址告知在京的同志。● 語... [详细]
2022-09-11 14:20:00
剪屠什麼意思？剪屠拼音、解釋、用法大全
剪屠 jiǎn tú詞語解釋：殺戮。分詞解釋：殺戮：大量地殺死或傷害：大肆殺戮｜殺戮無辜百姓。● 屠tú ㄊㄨˊ◎ 宰殺牲畜，引申為大量殘殺：屠宰。屠刀。屠戶。屠夫... [详细]
2022-09-19 18:42:00
震維什麼意思？震維拼音、解釋、用法大全
震維 zhèn wéi詞語意思：震﹐指東方。維﹐地維﹐指地。震維﹐東方之地。分詞解釋：地維：1.維系大地的繩子。古人以為天圓地方，天有九柱支持，地有四維系綴。故亦指地... [详细]
2022-10-11 11:25:00
逾侈什麼意思？逾侈拼音、解釋、用法大全
逾侈 yú chǐ詞語解釋：1.亦作“踰侈”。2.過度奢華。分詞解釋：過度：超過適當的限度：過度疲勞丨過度興奮。奢華：奢侈豪華：陳設奢華。● 逾yú ㄩˊ◎ 越過，超... [详细]
2022-10-03 08:59:00
森林什麼意思？森林拼音、解釋、用法大全
森林sēn lín詞語解釋：以喬木為主體的植物群落。是集生的喬木及與共同作用的植物、動物、微生物和土壤、氣候等的總體。森林不僅提供木材和其他林產品... [详细]
2022-09-18 11:38:00
擊鐘食什麼意思？擊鐘食拼音、解釋、用法大全
擊鐘食jī zhōng shí詞語解釋：見“擊鐘鼎食”。分詞解釋：擊鐘：亦作“擊鍾”。1.打鐘。2.打鐘奏樂。形容生活奢華。擊鐘鼎食：打鐘列鼎而食。形容貴族或富... [详细]
2022-09-27 11:54:00
諮受什麼意思？諮受拼音、解釋、用法大全
諮受 zī shòu詞語解釋：請教﹑承受。分詞解釋：承受：1.接受。2.承擔;禁受。3.繼承。請教：1.指邊遠之地的人請求接受教化﹐願意臣服﹑歸化。2.請求指教﹔請求告訴。... [详细]
2022-10-01 15:02:00
閹侍什麼意思？閹侍拼音、解釋、用法大全
閹侍yān shì詞語意思：被閹割過的奴仆。分詞解釋：奴仆：1.猶奴隸。2.舊時在主人傢從事賤役者的通稱。● 閹（閹）yān ㄧㄢˉ◎ 割去男人的或雄性動物的生殖器... [详细]
2022-09-19 22:27:00
連翻什麼意思？連翻拼音、解釋、用法大全
連翻 lián fān詞語解釋：1.連翩，連飛。2.比喻連續不斷。3.謂攀援。分詞解釋：攀援：1.謂抓住或依附他物而移動﹑延伸。2.追隨;依附。3.援引提拔;支持。4.援用﹐... [详细]
2022-09-11 12:26:00
