1、跳繩用腳尖。跳繩腳尖著地更加輕松，重心又好掌握，不易損傷踝、膝關節和腰部。如果單用腳跟著地，重心不穩，易摔傷或扭傷踝、膝關節和腰部。
2、整個腳都著地，會產生巨大的震動，動作笨拙，跳不瞭幾個，就頭暈腦脹的瞭，且特易疲勞。跳繩前要做好熱身運動，抻拉身體，動作標準，否則不但起不到鍛煉身體的功效，而且對健康有害。
跳繩用腳尖還是腳掌 跳繩用腳尖對嗎
为你推荐
櫻桃怎麼做變甜 櫻桃變甜方法
1、可以把櫻桃清洗幹凈水分瀝幹，然後再放到幹凈的容器當中，把櫻桃的梗去除，加入一些冰糖攪拌均勻，蓋上蓋子放到冰箱裡面冷藏一個晚上。2、這樣果肉裡面的果... [详细]
2021-11-04 04:14:00
許願的句子簡短 有關許願的句子有哪些
1、願我以後沒有那麼忙。2、希望我愛的所有人都平安喜樂，萬事順遂。3、希望每天都過的隨心所欲，為自己而活。4、年年皆勝意，歲歲都歡愉。5、事事有找落，件... [详细]
2021-11-01 15:38:00
樓梯風水有哪些禁忌知識 樓梯風水有什麼禁忌知識
1、樓梯最好設在財位上若是將梯子安置在財位上，催財效用會更佳，另外不管梯子高矮大小，都將其當做水看，從玄空角度來看，應將它放在城門外，從八宅角度講放在生... [详细]
2022-01-29 15:00:00
公積金網上提取需要多久到賬
1、用戶按照公積金提取的標準進行申請並且通過審核的話，在公積金在網上提取之後會在7天之內到賬的。2、如果提取者準備的資料完全，並且能通過審核的話，提... [详细]
2022-02-08 12:47:00
愛就做出來歌詞 愛就做出來完整歌詞
1、《愛就做出來》演唱:陳旭張鈞雅NANA2、如果你愛我就說明白如果你愛我就做出來我不要傷害，也不要徘徊，我們也不要再等待如果你愛我就說明白如果你愛我... [详细]
2021-11-05 22:10:00
春色滿園關不住的下一句是什麼 遊園不值原文及翻譯
1、春色滿園關不住下一句：一枝紅杏出墻來。2、原文：《遊園不值》【作者】葉紹翁【朝代】宋應憐屐齒印蒼苔，小扣柴扉久不開。春色滿園關不住，一枝紅杏出墻來... [详细]
2021-11-02 14:52:00
冬天種植辣椒要如何澆水
1、禁止盲目澆水。冬天辣椒，多半是大棚辣椒，其空間相對密閉，土壤水分蒸發和下滲都比露地慢，因此若是澆水次數過多，水量過大的話則會影響土壤中的水、肥、氣... [详细]
2022-02-08 08:06:00
關於蝙蝠的資料 關於蝙蝠的資料簡述
1、蝙蝠是翼手目動物，翼手目是動物中僅次於嚙齒目動物的第二大類群，是一類演化出真正有飛翔能力的哺乳動物，2、現生物種類共有19科185屬961種，除極地和大洋... [详细]
2021-11-01 20:40:00
誰先愛上他的劇情解釋 該片講述瞭什麼故事
1、媽媽劉三蓮（謝盈萱飾）為傢付出一切，可怎樣也無法忍受外遇的亡夫宋正遠（陳如山飾）竟把保險理賠金留給外人，還是個男人阿傑（邱澤飾）。她決定代子出征，直踏小王... [详细]
2021-11-05 22:47:00
銀行貸款逾期有什麼後果
1、產生罰息。雖然每傢銀行機構的政策相同，隻要逾期，就會產生罰息，也就是在原先利息的基礎上加收一定比例的利息。2、被列入失信，影響今後的貸款和購買不動... [详细]
2022-02-08 10:27:00
江上秋風動客情的意思 江上秋風動客情原文及譯文
1、江上秋風動客情翻譯：江上吹來秋風，使出門在外的我不禁思念起自己的傢鄉。2、原文：《夜書所見》【作者】葉紹翁【朝代】宋蕭蕭梧葉送寒聲，江上秋風動客情... [详细]
2021-11-02 11:36:00
香菇怎麼保存 鮮香菇怎麼保存
1、可以放到冰箱裡凍。2、把香菇放冰箱裡利於保存、保鮮。鮮香菇內含水分比較多，不能冷凍。冷藏的話要放入保鮮盒，然後在2-4℃保存。儲存香菇時，要避光儲... [详细]
2021-10-30 23:46:00
寶寶第一次走路祝福語 作為媽媽太期待這個瞬間
1、看到寶寶會走路瞭，有種很特別的感覺。2、昨晚聚餐喝瞭一點有酒精的果汁，晚上好像沒胎動也沒在意，早上起來還是一直沒有胎動，胡先生又趴著聽心跳也幾乎聽... [详细]
2021-11-01 15:13:00
