血糖高能吃蜂蜜嗎 是怎麼解釋的

1、不建議吃，首先蜂蜜是屬於單糖，如果血糖比較高的時候，必須得限制單糖的攝入，也就是蜂蜜。因為單糖吸收的比較快，它可以引起血糖的迅速升高，盡量的不要吃單糖，尤其是像蜂蜜，像一些糖漿，糖果、果醬、糕點、甜飲料等等，這一類都屬於單糖，以免引起血糖的波動。

2、對於高血糖的人，飲食應該是非常註意的，哪些東西不能吃，哪些東西能夠吃，是自己一定要清楚的。平時就是像單糖類的，食物盡量的不要吃，但是多糖類的一般是面、米、谷及蔬菜類的，這些吃也是對高血糖也是有限制的。