1、喝酸奶能夠治療和預防便秘,因為酸奶具有大量促進胃腸蠕動的益生菌,因此能夠緩解胃腸道便秘的情況。
2、喝酸奶能夠有效降低血液中的膽固醇,因此比較適合高血脂、高膽固醇血癥的患者長期服用。
3、酸奶中富含益生菌,益生菌能夠有效抑制腸道內腐敗的大腸桿菌等,因此酸奶能夠調節腸道內的菌群。
4、酸奶能夠促進胃液的分泌,提高食欲,促進和加強胃腸道的吸收和消化功能、但是喝酸奶有一定的壞處,酸奶中含的熱量較高,長期大量服用比較容易長胖。對於一些乳糖不耐受的患者,喝酸奶會導致腹瀉的次數增多。
1、喝酸奶能夠治療和預防便秘,因為酸奶具有大量促進胃腸蠕動的益生菌,因此能夠緩解胃腸道便秘的情況。
2、喝酸奶能夠有效降低血液中的膽固醇,因此比較適合高血脂、高膽固醇血癥的患者長期服用。
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