1、食材用料:龍俐魚柳200克、韭黃一撮、蛋清、薑、大蔥絲。
2、將解凍後的龍俐魚柳切成細絲,加入鹽,白胡椒,生粉和半個蛋清醃制。
3、將加好調料的魚柳用手抓勻上漿,醃制十分鐘。
4、在鍋中放入適量油,油燒至四,五成熱的時候,將醃好的魚肉下入,馬上用筷子攪拌開。
5、滑炒定型後,倒出,瀝幹油。
6、在鍋中燒少許油,加入薑絲和大蔥絲翻炒。
7、翻炒出香味後加入韭黃翻炒,翻炒一下後加入一點鹽調味。
8、韭黃翻炒到剛軟的時候就下入剛滑好的龍俐魚柳,翻炒。
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5、滑炒定型後,倒出,瀝幹油。
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