提高自信心的訓練方法有哪些

1、從培養耐力開始：對於一個不自信地人而言，總是對於一件事情沒有持之以恒的態度，總是認為自己做不到，做不好，因此，隻有培養耐力，才能夠讓自己發現自己更多潛能。

2、從培養核心競爭力開始：如果你是一個不自信的人，但是可以通過做一件讓自己自信的事情，這樣就可以在自卑的心理產生的情況下，讓自己有一個心理支撐，不是自己不行，隻是自己不適合而已。

3、從堅持學習開始：對於一個不自信的人，很多源自於對未來的不確定，隻有未知才會恐懼，恐懼才會不自信，因此，可以通過不斷地學習來拓展自己的視野，讓自己信心被增。

4、從瞭解自己開始：隻有自己知道自己的缺點或者弱點之後，才能夠揚長避短，這樣就不會因為害怕被被人發現，而變得唯唯諾諾，大可以自信地展示自己擅長的一面。

以上是關於提高自信心的訓練方法的介紹，如果你總是不夠自信的話，可以嘗試一下上面的方法。