吃芒的好處和壞處分別有哪些 吃芒有哪些好處和壞處分別

1、吃芒果的話也是可以起到美化肌膚的效果，主要是由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。同時吃芒果也是可以起到防治高血壓、動脈硬化效果。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除瞭具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

2、吃芒果也可以起到防治便秘，由於土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。同時，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

3、同時，部分人也是不能吃太多的芒果的，吃過多的芒果也會帶來一定的影響，由於芒果熱量比較高，應少吃為好，飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否財，可以使人發黃病，又據現代報道，有因為吃瞭過量的芒果而引起腎炎的病例，芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。