腦供血不足怎麼吃?這牽涉到營養的問題。現在推崇的飲食是地中海飲食,為什麼叫地中海飲食?地中海飲食是這樣,地中海區域的人群裡面包括腦梗、心梗,一些其他疾病發病率都是低的,都很長壽,所以一般是借鑒地中海區的飲食來指導飲食。飲食主要是什麼樣的結構呢?最常吃的往往是一些堅果、谷物、蔬菜,這些是比較多吃的。另外,要選喝一些牛奶,吃肉的話盡量選擇一些白肉、蝦,少吃紅肉,可以少量的飲用一些葡萄酒,註意平時大量的喝水,都是良好的飲食習慣,對於腦供血不足具有很好的預防作用。
腦供血不足吃什麼好?
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