腰肌勞損在急性期往往疼痛比較劇烈，活動也受到限制，在這個時候通常也不建議去遊泳，尤其是要避免像腰部發力的蝶泳的情況。在慢性期有一些隱痛，但是疼痛不是很重，可以適當的開展一些功能鍛煉，比如自由泳、蛙泳、仰泳等柔和一點的泳姿，可以適當的進行一些鍛煉。也可以選擇柔和一點的體育鍛煉，加強腹部或者腰部的核心肌肉力量的訓練，對腰肌勞損進行康復鍛煉，或者預防腰肌勞損。最常采用的包括小燕飛、平板撐、臀橋、五點支撐都是可以選擇的，蹬自行車和快走也可以適當選用，這些運動通常對腰背部的壓力會比較小一些。也要保持正確的站姿和坐姿，避免久坐、久站和采用正確搬重物的方式，避免搬重東西的一些情況，體重也要比較好的控制，因為過度的肥胖也會給腰部帶來額外的負擔，增加腰椎退變。
目前中耳炎的治療主要是抗炎治療或者緩解疼痛治療，包針對鼻炎的治療。治療上主要有外用藥物，滴耳朵的藥水、噴鼻子的藥水、口服的藥物，包括消炎類的藥物，包... [详细]
重癥肌無力是屬於自身免疫性疾病，目前認為重癥肌無力啊是1個後天獲得性的自身免疫性疾病，可能是胸腺啊理化因素的改變或者是某些因素啊導致它發生瞭一些... [详细]
目前肝血管瘤的治療方法主要由肝血管瘤剝除術，肝切除術、血管瘤的縫紮術、肝動脈結紮術等。對於彌漫性的肝血管瘤或者無法切除的巨大血管瘤，如出現瞭肝功... [详细]
乙肝病毒攜帶者的護理，回答問題之前，必須知道什麼叫乙肝病毒攜帶者。它指的是感染瞭乙肝病毒，沒有肝炎癥狀和體征，肝功能等各項檢查都正常，一年內連續隨訪三... [详细]
哮喘的中醫治療主要分為內治法和外治法。內治法是通過內服中藥湯劑來治療，中藥湯劑治療主要是辨證治療。把哮喘分為發作期和緩解期，發作期又根據患者的癥... [详细]
生殖器皰疹是性病裡面的多發的疾病，對於患者來說，應該在出現疾病後的初期就及時去治療疾病。但是很多患者都沒有在疾病發病的初期發現疾病，也就錯過瞭最佳... [详细]
白癜風患者可以吃南瓜，目前研究表明白癜風與飲食之間沒有直接的相關危險因素。因此，白癜風的病人飲食不需要嚴格的控制，白癜風的發生主要是和免疫、遺傳、... [详细]
梅毒是由梅毒螺旋體感染引起的，這種疾病具有高度傳染性，可通過性行為傳播，因為現代人的人性觀比較開放，性行為不潔，可能感染梅毒。事實上，人體感染梅毒後不會... [详细]
因為咱們老百姓平常不搞醫學的，可能首先這就是一個肛門能直導直腸，但是從解剖這個角度上講，從肛門向內側一進去，就相當於進入體內的時候，先進去的時候這個部... [详细]
白內障手術目前是能白內障是目前是老年人常見的眼病，也是老年手術老年人眼部手術裡面最常見的一個手術，白內障手術以後有哪些註意事項？一般從生活方面，因為... [详细]
急性無黃疸性肝炎，臨床上常見於非病毒性的感染，或者說病毒性感染沒有表現出來眼睛黃染的表現。各類肝炎的表現雖然說病因不同，但是臨床表現往往是比較接近... [详细]
首先要註意，如果女性在月經期做的尿檢，有可能是尿中混入瞭月經血所致，不是真正的意義上從泌尿系統來的血尿，隨著月經結束，尿中紅細胞會自然消失，血尿會自然消... [详细]
尿道炎多喝水不能自愈。尿道炎一般都是致病微生物的感染，侵犯瞭尿道的黏膜而發生的炎癥，致病微生物引起的炎癥是需要用抗致病微生物的藥物，比如抗生素等等... [详细]
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