当前位置:首页健康两性高血壓除瞭吃藥還有什麼辦法

高血壓除瞭吃藥還有什麼辦法

高血壓除瞭吃藥還有什麼辦法

高血壓是小動脈的普遍攣縮、管壁增厚、管腔狹窄失去彈性,使血液通過時遇到更大阻力,在正常壓力無法讓血液通過小動脈時,血壓就高起來,因此高血壓是多器官病變。高血壓治療的目的是降低心腦血管並發癥總體死亡,在治療的同時要幹預危險因素。首先是飲食預防,註意低鹽飲食,每日鈉攝入量為5-6g,以素食為主。控制體重,選擇低熱量、低脂食品,應盡量使用植物油,蛋白質類應選用魚、瘦肉、豆及豆制品。忌煙、忌酒,不喝濃茶,多吃芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜,保持大便通暢。其次是保持運動,可選擇有規律的有氧項目鍛煉身體。最後是保持生活規律,保證充足睡眠,勞逸結合,控制情緒,不急不躁,喜樂有度。

为你推荐

    腳後跟凍瞭很癢怎麼辦

    腳後跟凍瞭很癢怎麼辦

    腳後跟凍瞭很癢怎麼辦?具體做法如下:1、患者要註意保暖,穿肥大點的鞋,鞋不要太瘦,太瘦的鞋擠腳不利於血液循環,另外建議穿純棉的襪子,註意局部保暖。如果久坐... [详细]

    2020-03-19 00:00:00 admin

    什麼是壓力性紫癜

    什麼是壓力性紫癜

    壓力性紫癜又稱為機械性紫癜,是由於血管內的壓力增高,導致皮膚的小血管破裂,血管中的紅血球外滲沉積在組織中,於是就在皮膚上出現瞭一個一個的小出血點。劇... [详细]

    2020-09-08 00:00:00 admin

    兩眼之間有橫紋是怎麼回事

    兩眼之間有橫紋是怎麼回事

    兩眼之間有橫紋是怎麼回事?人到進入中年,就是說30歲前後皮膚就開始出現老化,皮膚彈力纖維、膠原纖維開始出現老化、斷裂和減少,相應的皮膚松弛,就會在皮膚表... [详细]

    2020-03-16 00:00:00 admin

    類風濕的癥狀

    類風濕的癥狀

    類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病,主要的病變是在關節裡面有一種叫滑膜的組織發炎,導致關節出現腫脹、疼痛,以及因為腫脹、疼痛所引起的活動受限,所以在早... [详细]

    2020-11-25 00:00:00 admin

    怎樣避免生殖器皰疹復發

    怎樣避免生殖器皰疹復發

    生殖器皰疹是感染瞭生殖器皰疹病毒後引發的一種性傳播疾病,這種疾病在年輕人當中具有很高的發病率。並且很多患者陷入病情反復發作的漩渦中,導致正常生活... [详细]

    2022-02-05 23:19:00 admin

    甲狀腺癌術後應該註意什麼

    甲狀腺癌術後應該註意什麼

    甲狀腺癌手術以後,最應該註意的是定期復查。手術以後對患者的飲食各方面並沒有嚴格的限制,患者可以保持和術前一樣的飲食狀態。有些患者問吃加碘鹽好還是... [详细]

    2018-08-09 00:00:00 admin

    人流後需要復查嗎

    人流後需要復查嗎

    人流後多半需要復查,因為人流後可能有合並癥,比如人流不全,人流後繼發感染、殘留等。但是,由於種種原因很多人做完人流後沒有時間去復查,如果不去復查有幾個... [详细]

    2020-04-21 00:00:00 admin

    龜頭炎和梅毒相似嗎 龜頭炎與梅毒的區別是什麼

    龜頭炎和梅毒相似嗎 龜頭炎與梅毒的區別是什麼

    大傢都聽說過龜頭炎和梅毒的兩種疾病,但是具體瞭解龜頭炎和梅毒之間的區別,想必大傢不是很瞭解,龜頭炎是屬於男科常見的疾病,患有龜頭炎的原因很多,一般與性... [详细]

    2022-02-05 02:32:00 admin

    心跳慢是什麼原因引起的

    心跳慢是什麼原因引起的

    心跳慢也就是心率偏慢,分為兩個層次的原因,一種是建議體質好的人群,比如運動員,經常鍛煉的人群,他們運動能力比較強,平時的心率會偏慢一些,一般波動在50-64次/... [详细]

    2021-01-19 00:00:00 admin

    淋病可以吃檸檬嗎

    淋病可以吃檸檬嗎

    淋病具有反復發作的特點,很難實現徹底性根治。要想提高此病治愈性,可以在科學治療的基礎上結合飲食療法進行綜合醫治,這樣有助於快速緩解病癥,減輕不適,恢復... [详细]

    2022-02-05 00:19:00 admin

    鼻子經常出血的原因是什麼

    鼻子經常出血的原因是什麼

    鼻子經常出血有以下幾種常見的原因:1、空氣幹燥導致鼻腔黏膜也比較幹燥,毛細血管破裂引起出血。2、鼻子發炎,反復用手摳鼻子時會形成毛細血管破裂或黏膜破... [详细]

    2020-11-25 00:00:00 admin

    羊奶的營養價值

    羊奶的營養價值

    羊奶以其營養豐富、易於吸收的特點被視為奶品中的精品,被稱作“奶中之王”,是世界上公認的最接近人奶的乳品。羊奶比牛奶的酪蛋白含量低,乳清蛋白含量高,... [详细]

    2017-10-17 00:00:00 admin

    嘴上起水泡怎樣快速下去

    嘴上起水泡怎樣快速下去

    嘴上起皰,常見的是單純皰疹。單純皰疹是由單純皰疹病毒感染所引起的病毒性皮膚病。單純皰疹病毒分為兩型,即單純皰疹病毒Ⅰ型和單純皰疹病毒Ⅱ型。Ⅰ型主... [详细]

    2021-04-23 00:00:00 admin

    尤文肉瘤的發病原因?

    尤文肉瘤的發病原因?

    尤文肉瘤的發病原因比較明確,是由於染色體的改變而造成的,多數以11號和22號染色體移位為特征,這在85%的尤文肉瘤患者中都能觀察到。染色體的斷裂、移位形... [详细]

    2017-06-27 00:00:00 admin

    餐前血糖正常值是多少?

    餐前血糖正常值是多少?

    血糖主要是分空腹和非空腹狀態,餐前血糖屬於非空腹狀態,非空腹狀態的血糖無論是說是餐前還是餐後,最好要控制在7.8以下,如果說是空腹血糖,最好是6.1以下。所... [详细]

    2017-08-17 00:00:00 admin

    支氣管炎能不能吃海鮮

    支氣管炎能不能吃海鮮

    支氣管炎可以吃海鮮,但要註意盡量少吃,主要有以下兩個原因:第一、海鮮大部分屬於發物,支氣管炎實際上是一種炎癥,所以一般在中醫理論上發物最好謹慎,不要吃。... [详细]

    2021-01-11 00:00:00 admin

    艾滋病的防治管理制度具體有哪些

    艾滋病的防治管理制度具體有哪些

    對於艾滋病患者來說,想要徹底治愈艾滋病是一個難上加難的事情,所以我們就應該從疾病的根部來預防疾病。現在國傢對於艾滋病的預防宣傳已經投入瞭很大精力... [详细]

    2022-02-05 02:05:00 admin

    精神分裂癥能進行手術治療嗎

    精神分裂癥能進行手術治療嗎

    目前沒有成熟的手術治療方案,因為精神分裂癥是復雜的疾病,不是大腦某一個局部位置病變導致的疾病,手術治療的前提條件,是存在局部位置有明顯病變,病變越是集... [详细]

    2021-04-12 00:00:00 admin

    慢性充血性心力衰竭的最主要原因

    慢性充血性心力衰竭的最主要原因

    慢性充血性心力衰竭是一個臨床綜合征,是多種疾病的終末期表現,比如冠心病、高血壓、心肌病、瓣膜病等,都有可能會引起心力衰竭。心力衰竭的臨床表現主要有... [详细]

    2020-12-11 00:00:00 admin

    難治性高血壓是怎麼引起的?

    難治性高血壓是怎麼引起的?

    難治性高血壓引起的病因很多,最常見的原因可能是病人治療的依從性不好,所謂依從性不好,就是醫生開給病人的藥,病人沒有按照醫囑去服用,自己減藥,甚至是停藥。... [详细]

    2018-01-14 00:00:00 admin
关于我们
返回顶部