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兒童吃什麼開胃健脾

兒童吃什麼開胃健脾

開胃健脾適合吃一些相對來說性平味甘的食物,而且是比較容易消化的一些食品,不宜吃燒烤類的、油炸類的或者是一些煙熏的、熏制的食物,這些不適合。具體說開胃健脾的食物,像山藥是肺、脾、腎平補的,開胃健脾比較好。白扁豆可以清熱化濕,也有健脾養胃的功能。秋天板栗成熟瞭,板栗也有補益腎氣、健脾胃的作用,孩子也可以食用。另外,像香菇或者水果類秋天也比較適合食用,一些具有利水滲濕的功能的食物都可以食用,比如薏米可以給孩子煮粥。此外,兒童容易積食,可以服用焦三仙,焦山楂、焦麥芽、焦神曲以及雞內金,可以健脾開胃,芳香類的食物有醒脾開胃的功效,比如香菜,酸性的食物獼猴桃、橘子等,這些都可以食用。

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