胃腸脹氣一般是消化不良、慢性胃炎的表現。慢性胃炎的一般癥狀有胃脹、胃痛、反酸、噯氣、嘔吐、便秘、腹瀉等等,多是由於飲食結構不合理、飲食習慣不良所導致的。飲食上註意控制主食的攝入量,少吃多餐,避免暴飲暴食,多吃水果和蔬菜,以及溫熱、易消化的食物,忌食生冷、油膩、刺激、辛辣的食物,不要吃的太過精細,可以吃一些五谷雜糧,幫助胃腸蠕動、促進消化。藥物可以吃健胃消食片、乳酸菌素片、達喜、嗎丁啉。
肚子脹氣吃什麼食物
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