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經期可以喝檸檬泡水嗎

經期可以喝檸檬泡水嗎

經期可以適當的喝點檸檬泡水,對身體有好處,有以下方面:第一、檸檬裡面含有比較多的營養元素,特別是維生素C的含量比較多,月經期間會流出大量的血液和水分,同時身體裡面的其他營養元素也會流失,適當的喝點檸檬水能夠補充身體缺乏的營養元素,也能夠補充水分。第二、月經期間盆腔充血會出現氣滯血瘀癥狀,適當喝點檸檬水能夠緩解痛經,同時還有利於各種營養物質的吸收。第三、檸檬水酸甜可口,可以起到開胃的作用。特別是處在月經期的女性胃口不是很好,而且身體比較虛弱,因此適當的喝點檸檬泡水對身體有好處,而且還可以增強身體素質,避免各種疾病出現。

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