人體所需要的維生素分為水溶性和脂溶性兩大類,水溶性維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、煙酸、葉酸,脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K。維生素B6為人體不可缺乏的輔酶,在體內參與氨基酸、碳水化合物,以及脂肪的正常代謝。維生素B6缺乏時,主要表現在皮膚和神經系統,皮膚表現為眼、鼻和口部皮膚脂溢樣皮膚損害,伴有舌炎和口腔炎。神經系統表現為周圍神經炎,伴有關節腫脹和觸痛,特別是腕關節腫脹。需要註意的是,補充維生素B6應該適量,長期、大量應用維生素B6,可產生嚴重的神經感覺異常。
口服維生素b6好處
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