茶葉是世界性的飲品,茶葉和咖啡在世界上來說都是健康的飲品。茶葉裡面主要含有的有效成分是咖啡因和茶多酚,咖啡因可以提升醒腦,增加腦部的興奮性,因此喝茶起到瞭提神醒腦、思維活躍的作用。茶葉裡邊的其他營養成分,比如茶多酚,可以興奮心血管系統,增加心臟的供血,使精神旺盛。另外喝茶可以降壓,有降脂的作用,同時喝茶還有緩解焦慮的作用。喝茶還能夠起到保持口腔衛生,以及利尿的作用。
長期喝茶葉對身體好嗎
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