糖尿病患者不能吃什麼水果

糖尿病患者在血糖控制基本達標的情況下，可以吃含糖量在10%-20%以內的水果，不要吃含糖量過高的水果，包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、羊角蜜瓜、大棗、甘蔗，這些水果的含糖量都超過20%以上，如果要吃這些水果，需要減一定量的主食，但因計算起來比較麻煩，所以不建議患者吃這些水果。如果空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐後兩小時血糖控制在8.5mmol/L以內，兩餐之間可以少量吃含糖量比較低的水果，包括蘋果、梨、桔子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、楊梅、草莓、枇杷、西瓜。患者兩餐之間吃水果可以不引起血糖的大幅波動，這些水果的含糖量都比較低，膳食纖維豐富，同時含有大量的維生素B1、維生素C，對於糖尿病患者十分有利。糖尿病患者吃水果以及零食時，要在兩餐之間吃，不要隨飯吃。不建議糖尿病患者吃幹果，是由於幹果中油脂成分太高，能量過高，容易引起血糖的波動。