乳房的結構類似一個包子，包子皮就是乳腺的皮膚和皮下脂肪層，包子餡就是乳腺的腺體組織。皮下脂肪肯定隨著人的體脂率減低，就是減肥減脂，乳房的皮膚皮下脂肪的厚度會逐漸變薄，乳房當然會逐漸縮小。但是乳腺的腺體組織進入成年以後，體積和大小就不會有什麼明確的改變瞭。即使減肥乳腺的腺體也無法發生萎縮或者變薄，除非發生瞭卵巢功能早衰，雌激素水平不正常，變的很低，腺體可能就會發生萎縮，同樣胸可能也會變小。因此，在正常情況下要想使胸變小，可能主要還是減肥來降低體脂率，但對於乳房是以腺體為主，可能效果不會太明顯。
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