火龍果不會引起血壓增高或降低,大部分的蔬菜和水果對血壓都沒有明確的影響。影響血壓的是鹽的攝入,如果食物當中攝入的鹽量過高,容易引起高血壓,尤其是鹽敏感型高血壓的患者。我國大部分地區每人每天攝入的鹽量在12-15g以上,世界衛生組織要求每人每天鹽的攝入量<5g。因此,在膳食中應該控制鈉鹽的攝入。如烹調時少放鹽,用鹽勺來控制鹽的攝入量,少吃醃制品,如咸菜、香腸、火腿、臘肉等。
吃火龍果會引起血壓高嗎
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