男性不育癥怎麼吃才能更健康呢?第一,少吃影響生育的食物,最常見的就是男性的飲酒,大量飲酒會損害睪丸生精上皮,影響性激素的合成,直接或間接的影響精液的質量,一些應酬多的男性需要戒酒。其他對生育有影響的食物,最常見的比如棉籽油,燒烤、油炸的食物,醃制的食物或者奶茶,在生活上要不吃或者是少吃。第二,對精子有好處的食物。咱們倡導健康營養的飲食結構,對生育有好處的可以多吃一些鱔魚、海參、牡蠣、蝦,或者是這些海產品一類的,或者常見的一些山藥、枸杞、核桃仁,這些補腎健脾類的藥物。第三,不建議男性去服用葉酸,或者是各種非正規的保健品。我常教育患者,現在沒有營養缺乏的,多數人都是營養過剩。所以,從為瞭患者整體健康的角度來講,我們也要養成一個健康合理的飲食習慣,這一點對整體健康、對生育能力都是有好處的。
男性不育癥飲食註意事項
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