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蹦的時候漏尿怎麼回事

蹦的時候漏尿怎麼回事

蹦的時候漏尿通常見於女性,女性由於尿道從膀胱到尿道外口的距離比較短,4cm左右,在蹦時會增加腹壓,腹壓的沖擊擠壓瞭膀胱,膀胱的壓力增高後,如果膀胱的壓力大於尿道的閉合壓,這時候會有少量的尿液從尿道外口漏出、擠出。漏尿不會把膀胱內所有的尿全部都尿出去,僅僅是少量漏出來一點,說明尿道括約肌的力量不強。平時為瞭避免這種情況的出現,要多做提肛運動,多做下肢的運動,讓盆底的肌肉力量加強來輔助和提升尿道的括約肌力量。在增加腹壓的時候,如大笑、蹦、踮起腳尖晾衣服時增加腹壓,膀胱壓力升高,才不至於造成有少量的尿液漏出尿道外口。所以女性,特別是比較肥胖的女性,一定多註意鍛煉下肢和盆腔的盆底肌肉,避免出現漏尿。

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