兒童視力下降可以吃對眼睛健康比較好的食物,但是視力下降不能僅靠吃這些食物改善視力。改善視力最主要的方式還是要註意養成科學、合理的用眼習慣,並且如果已經發現視力下降的情況,傢長應該立即帶兒童前去驗光檢查,這才是最重要的。相對來說,對視力健康比較好的食物是富含蛋白質的食物,比如像牛奶、魚、雞蛋等等。另外,還有一部分是富含維生素的食物,像水果、蔬菜,尤其是富含花青素、葉黃素的水果和蔬菜,像玉米、南瓜,還有藍莓、櫻桃之類的。這些水果、蔬菜對於眼睛的健康是比較有好處的,相對來說吃多瞭以後對眼部細胞的營養能夠有比較好的保證。但是,兒童視力下降如果僅依靠食療來改善,效果還是比較微弱的,還是需要養成好的用眼習慣。比如不要長時間用眼,每到40分鐘左右時候就停下來休息,這些習慣的養成相對保護兒童視力健康是最關鍵的。
兒童視力下降吃什麼食物好
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