預防前列腺炎，通過生活調理，包括飲食來改善。生活調理方面，第一是作息規律，避免加班，避免熬夜，然後盡量少喝酒，不抽煙，適量運動，對預防前列腺炎會有幫助，特別是能夠鍛煉盆底肌肉收縮肛門的一些運動，此外飲食上應該盡量少吃辛辣食物，然後避免暴飲暴食，多吃一些像魚類或者一些蔬菜水果，都會有一些幫助，這是預防前列腺炎的一些我們應該註意的地方。
怎樣預防前列腺炎?
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