預防前列腺炎,通過生活調理,包括飲食來改善。生活調理方面,第一是作息規律,避免加班,避免熬夜,然後盡量少喝酒,不抽煙,適量運動,對預防前列腺炎會有幫助,特別是能夠鍛煉盆底肌肉收縮肛門的一些運動,此外飲食上應該盡量少吃辛辣食物,然後避免暴飲暴食,多吃一些像魚類或者一些蔬菜水果,都會有一些幫助,這是預防前列腺炎的一些我們應該註意的地方。
怎樣預防前列腺炎?
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