註意力不集中怎麼辦?

註意力不集中分很多層次，每個人都有這種情況，有愣神的時候，有分神的時候，如果偶爾有一下不集中可以理解，如果總是精力不集中，無精打采，睡眠不好，要去探尋背後的原因，而且需要找醫生、找心理咨詢師。